¿Quién de nosotros no ha tenido síntomas de tristeza, soledad y abatimiento? Todas, y muchas otras, pueden indicar varias indisposiciones físicas sencillas.

Pero, ¿qué hay si persisten y el examen del médico revela que nada anda  mal físicamente? ¿Es simplemente imaginaria la indisposición?  No necesariamente.

La fatiga, los dolores físicos y un cambio en los hábitos de comer o dormir pueden constituir lo que los médicos llaman:

“la Máscara Somática de la Depresión.”

Síntomas De La Depresión

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• Tristeza persistente ( 2 Semanas o más),
• Sentimientos injustificados de inutilidad,
• Cambios de temperamento  –Alegría / Éxtasis vs. Ira/ Malhumor,
• Falta de Energía vs. Euforia,
• Sueño constante,
• Falta de placer en asuntos que normalmente nos agradan,
• Sin deseos sexuales,
• Fatiga,
• Dolor de cabeza, dolor de pecho, dolor en las Articulaciones,
• Retortijones estomacales,
• Trastornos del sueño –Pesadillas o Insomnio,
• Cambio en el apetito,
• Ánimo controversial y contencioso,
• Aislamiento social,
• Conducta peligrosa o autodestructiva,
• Ideas recurrentes de muerte y suicidio.

¿Qué es la depresión? ¿Por qué aflige a la gente?

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Señales inequívocas de la depresión

Todos tenemos ocasiones en que nos sentimos tristes o de mal humor. Esto no es causa para alarma, porque días malos de esta clase no son a lo que se refieren los médicos cuando hablan de la depresión.

El Dr. Bertram S. Brown, explicó el significado del término:

“Clínicamente, nos referimos a algo más grave cuando hablamos de depresión. En la etapa intermedia, las víctimas sienten una falta de energía e interés en la vida que persiste por unos cuantos días o unas semanas y afecta sus funciones vitales.”

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A la persona deprimida se le hace difícil ejecutar aun las tareas más rutinarias, como el vestirse, cepillarse los dientes, preparar el desayuno y tomar decisiones rutinarias.

“El tercer nivel, cuando nadie puede dudar de que está tratando con la depresión,” continúa el Dr. Brown, “es cuando alguien se sienta en un rincón —casi paralizado— mirando al espacio.”

Otro síntoma característico lo señala el Dr. Aaron Beck, en su Su libro:

‘Depresión: Causas y Tratamiento‘

En los sueños [de personas deprimidas] se repetían, noche tras noche, temas constantes de inferioridad, de ser inatractivos, de carencia, incompetencia. . . .”

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Beck notó que estas fantasías lóbregas del sueño fueron acompañadas por un modo de pensar igualmente negativo durante el día. Por ejemplo, una señora deprimida cuya amistad no cumplió con puntualidad una cita quedó convencida de que su amistad ya no la quería, que nadie la quería, y que de hecho no se le podía querer.

‘La Tríada Cognoscitiva De La Depresión’

Casi todos los pensamientos de los pacientes deprimidos son regidos por lo que él llama… modos negativos de ver al mundo, a sí mismos y al futuro.

Halló que las personas que tienden a ser deprimidas exageran los obstáculos menores y hacen de ellos barreras imposibles, se consideran así mismas estúpidas o irremediablemente incompetentes y en cuanto al porvenir lo ven lleno de más fracasos dolorosos.

Distintos tipos de Depresión

Depresión Aguda

La depresión aguda sobreviene debido a una causa externa, como la muerte de una persona amada, el divorcio u otra pérdida severa. Según la gravedad de la causa, la depresión aguda puede durar semanas o aun meses; pero entonces desaparece.

Depresión Crónica

En los casos crónicos los efectos paralizantes persisten mes tras mes.

“Maniacodepresivos.” Desorden Bipolar

En el caso de estas personas el estado “maniaco” (de manikos, griego para “loco”) alterna con un estado de depresión. Durante el estado maniaco, el individuo se hace excesivamente activo, impulsivo, y a menudo desordenado en su modo de hablar y pensar. Luego sigue un período “normal,” después de lo cual se sume en la depresión. Algunos permanecen en el estado maniaco la mayoría del tiempo, con solo breves períodos de abatimiento. En el caso de otros, sucede precisamente lo contrario: permanecen deprimidos la mayoría del tiempo. Y hay aquellos que permanecen estables salvo por breves períodos de altos y bajos.

¿Cuán común es la depresión grave?

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El Dr. Nathan S. Kline del Departamento de Higiene Mental del Estado de Nueva York, añade:

 “Se ha calculado que en los Estados Unidos el 15 por ciento de la población adulta padece de un grado de depresión de gravedad suficiente para que necesite tratamiento. Esto es equivalente a más de 30 millones de personas, lo cual no solo hace de la depresión el desorden sicológico más frecuente, sino también una de las condiciones médicas graves más comunes.”

Estadísticas del 2020

• De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (WHO), 322 millones de personas padecen de depresión,
• La depresión constituye la causa principal de incapacidad del mundo,
• En la mayor parte de las regiones, las mujeres son doblemente afectadas con referencia a los hombres,
• 75% de las personas que sufren de desórdenes mentales en las naciones desarrolladas no reciben tratamiento alguno,
• Sobre 34 millones de los residentes de los Estados Unidos de sobre 65 años de edad padecen de depresión.

La depresión es tan extensa que se le ha llamado “el resfriado común de las alteraciones mentales.”

Aunque los estudios revelan que la proporción de mujeres que padecen de la depresión supera a los hombres por 2 contra 1, se ha alegado que esto se debe a que las mujeres están más dispuestas a confesar su depresión.

En realidad, la depresión aflige a todas las razas y a todo nivel social y económico.

Aunque la enfermedad es más común entre personas de sesenta y setenta años, azota a los de toda edad, y ha estado aumentando entre las personas que tienen de 20 a 30 años de edad.

¿Por qué hay tantos millones de personas que sufren de la depresión?

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1-La Sociedad es un Factor Clave

Se han realizado muchos estudios en un esfuerzo por descubrir las causas radicales de la depresión mental. No obstante, se afirma que los defectos en la sociedad humana constituyen una de las fuentes principales del problema.

Los siguientes comentarios del Dr. John Schwab, del Colegio de Medicina de la Universidad de Florida, ilustran bien este aspecto del asunto:

“Actualmente estamos en una época de cambios. Se están rechazando los valores antiguos como, por ejemplo, la vieja ética del trabajo, y la gente está siendo atrapada en un vacío ideológico. Los jóvenes ven que los frutos de cuatrocientos años de progreso científico quizás sean más amargos que dulces… pero no saben qué poner en su lugar, y por consiguiente hay un sentido de futilidad.” A causa de esto, muchos jóvenes desilusionados emplean drogas y otros medios en su esfuerzo por hallar un “escape.” El Dr. Schwab comenta: “La búsqueda de los jóvenes por un estado de alegría es seguida a menudo por un estado de abatimiento.”

Otra cosa que contribuye al aumento en la depresión es la “supermovilidad.” Las familias que siguen cambiando su lugar de residencia, saltando de casa en casa y de ciudad en ciudad, no se quedan en un lugar suficiente tiempo para edificar relaciones sólidas con otras personas.

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Un siquiatra en el Centro de Salud Mental de Massachusetts, escribió:

“Hace algún tiempo que los siquiatras en las cercanías de Boston se han dado cuenta de algo que se llama ‘el síndrome de la Ruta 128’ o en Florida ‘el síndrome del cabo Kennedy.’ Se halla en las familias jóvenes que se han mudado demasiado, y sus componentes son un esposo que se concentra demasiado en su carrera, una esposa deprimida e hijos angustiados.”

 2-Sentimientos de Inferioridad

¿Qué hay acerca de los sentimientos de inferioridad que a menudo acompañan a la depresión?

Aquí también la responsabilidad puede atribuirse a la sociedad humana. ¿Por qué?

Porque frecuentemente sucede que cuando los niños son de edad tierna se les hace sentir que no son atractivos. Tal vez sus iguales se burlen de ellos cuando no pueden hacer lo que la mayoría considera necesario para ser “aceptos.”

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Por ejemplo, si un chico tiende a ser desmañado y falto de coordinación, los compañeros de escuela y juego pueden influir en él y hacerle creer que “no puede hacer nada correcto.”

Los niños de esta clase a menudo combinan la generalización: “Soy débil,” o sea, que no valen nada y que, como consecuencia, «son repugnantes y no merecen nada», sumiéndolos desde pequeños en una espiral de depresión.

3-Factores biológicos

Se ha realizado mucha investigación para mostrar que en muchos casos la depresión puede deberse a defectuosa actividad química en el cerebro.

Por todo el cerebro se hallan esparcidas “aminas biógenas.” Estos compuestos químicos están especialmente concentrados en el “Sistema Límbico,” una parte del cerebro que tiene mucho que ver con las emociones.

Los científicos han relacionado tres de estas aminas  con la transmisión de impulsos de una célula cerebral a otra:

• Dopamina,
• Norepinephrina,
• Serotonina.

¿Qué hacer?

TODA DEPRESIÓN GRAVE DEBE SER ATENDIDA POR UN MEDICO ESPECIALISTA

¡No se debe auto medicar jamás!

• Una Vida Sana y Sencilla y dosis masivas de Amor Propio y al Prójimo.

• Evite los Detonantes (Situaciones, Ambientes, Controversias),

• Suficiente Descanso diario es muy importante,

• Nutrición Balanceada

• Suplementos de acuerdo a la necesidad clínica.

• Ejercicio Regular que se disfrute,

• Amigos Leales con quienes compartir y hablar,

• Espiritualidad – “Felices son los que reconocen sus necesidades espirituales…”-(Evangelio de Mateo 5:3) – palabras de Jesús.

¡Buena Salud a Ustedes!

Pardo